Iloa ja hyvinvointia kulttuurista - Raunin blogi

Miten ympäristösi vaikuttaa sinuun? Mikä merkitys taideympäristöllä on hyvinvointiisi? Olemme tilassa. Rakennetussa tai avoimen tilan äärellä, luonnossa. Heijastamme itseämme tilan kautta ja luomme merkityksiä ympäristöön. Ympäristö voi olla luonnontilainen tai rakennettu. Se voi olla itse valittu tai tiedostamatta valikoitunut. Työympäristö, hoitoympäristö, piha tai kaupunki, suvulta perintönä saatu tila tai itse hankittu piilopirtti edustavat meille monenlaisia arvoja ja valintoja. Ne vaikuttavat myös meihin, peilautuvat hyvinvointiimme. Miten taide ympäristössä vaikuttaa sinuun? Onko kodissasi taide-esineitä tai liikutko tarkoituksellisesti tiloissa, joissa on esillä taidetta? Mikä on taiteen kieli, mitä se puhuu katsojalleen?  Taide puhuu monella tavalla. Se on tehnyt tehtävänsä valmistuessaan ja luonut merkityksiä taiteilijalle itselleen. Kun teos tuodaan esille ja ripustetaan näyttelyyn, se saa uuden mahdollisuuden. Jokainen teosta aistiva tai kokeva tulee omalla tavalla kosk...

  "Lepään työssäni. Vahvistun työympäristössäni. Saan hyvät fiilikset työpäivistäni" Kuulostaako tutulta? Löydätkö itsesi näistä lausahduksista?  Työhyvinvointi on kokonaisvaltainen kokemus. Siihen vaikuttavat yksilön henkilökohtaisten ominaisuuksien lisäksi elämäntilanne, terveys ja useat työssä sekä sen ilmapiirissä vaikuttavat tekijät. Työhyvinvointia on tutkittu ansiokkaasti. Silti kuulemme asian äärellä usein pahoinvointia ja uupumusta.  Liikunnalla, ravitsemuksella, unella ja levolla on pitkään todettu olevan yhteyttä hyvinvointiin. Perustarpeiden tyydyttyminen on vahva perusta jota ei pidä unohtaa. Mutta riittääkö ne tuomaan kokemuksen hyvinvoinnin kokemuksesta? Sanotaan, että ihminen voi kokea elämänsä onnelliseksi, olonsa hyvinvoivaksi ja arvokkaaksi, vaikka sairaudet olisivat läsnä arjessa. Hyvinvointi ei tarkoita sairauden puuttumista. Se viittaa sisäiseen hyvään, tai tarkoituksellisuuteen.  Miten sinä lisäät työhyvinvointiasi? Miten huolehdit sen pysyvyyd...

Verkostoissa on voimaa! Mikä merkitys verkostoillasi on elämässäsi? Miten ne liittyvät hyvinvointisi kysymyksiin?  Ihminen on sosiaalinen. Emme tule toimeen yksin ja usealla meistä on laajatkin verkostot ympärillämme. Elämme sosiaalisessa vuorovaikutuksessa keskenämme, vaikka toisinaan voi herätä halu hiipiä kammioon, eristäytyä yksinäisyyteen.  Tarvitsemme kannattelijoita, lähellä kulkijoita, verkostoa. Kun aloitat uutta harrastusta, työtä tai uudella paikkakunnalla asumista, sinua helpottaa jos voit jakaa kokemaasi jonkun toisen kanssa. Mikäli henkilöllä on kokemusta juuri samasta asiasta, jonka kanssa itse kamppailet, ymmärrys on taattu.  Verkosto ja sosiaaliset suhteet astuvat merkittävään asemaan haasteellisina päivinä. On helpottavaa huomata taakan pienentyvän kun sen voi jakaa toisen kanssa. Vaikka asia ei välttämättä muutu toiseksi, tunteet kevenevät ja ajatus saattaa nytkähtää piirun verran eteenpäin. Ystävä tuntuu lahjalta.  Metalligrafiikka 2021, etsaus ja...

Mistä luovuus kumpuaa? Missä on luovuuden lähde? Miten voit edistää luovuuttasi? Meissä kaikissa on pisara luovuutta. Joillakin se pulppuaa ehtymättömästi, toisilla se tuntuu olevan piilossa. Kiire, praktiset ja kognitiivista ajattelua vaativat haasteet saattavat estää luovuuden puhkeamisen kukkaan. Luovuus on kuitenkin löydettävissä. Sille on luotava oikeat olosuhteet, sitä on ruokittava ja vaalittava, joskus houkuteltava esiin.  Sanotaan, että luovat ihmiset uskaltava katsoa toiseen suuntaan. He poikkeavat polulta. He sallivat ajatella toisin tai tarttuvat pieniin haiveisiin, ideoihin ja alkavat ruokkia sitä.  Rutiinit tappavat luovuuden. Liian tiukka aikataulu ja stressi. Asioiden paljous ja pirstaleisuus. Tarvitsemme tälle vastapelurin, tasapainottajan.  Joutenolo, laiskuus, ajattelun tila, haaveileminen, oleminen, läsnäolo. Anna tilaa. Etsi ihmiset, jotka sallivat tilaa. Hakeudu ympäristöön, missä olet vapaasti. Rentous, sallivuus ja henkinen tila, jossa koet olevast...

  Miten kuvataiteen harrastaminen vaikuttaa hoitajien koettuun työhyvinvointiin? "Se on varmaan mulle taas lainausmerkeissä yhenlainen terapiamuoto. Osassa on aika hurjiakin tauluja, kun oon sinne purkanu. Ihan niinku käytän tietoisesti sit. Ku aattelee akryyliväriä, kun puristan sitä punaista väriä ja annan mennä" Näin kuvasi parikymmentä vuotta hoitotyötä tehnyt kuvataideharrastaja maalaamisen merkitystä.  Tutkin gradussani työhyvinvointia. Haastattelin kymmenen hoitajaa, jotka harrastivat erilaisia kuvataideharrastuksia. Pitkään taidetta harrastaneet hoitajat kokivat vahvaa voimaantumista ja sen heijastumista työhyvinvointiin.  Merkitys rakentui sisällönanalyysin kautta itseterapeuttisesta, hoitotyön taitoja kehittävästä, hoitotyötä taiteistavasta, sosiaalisesta ja ihmisenä kasvamisen merkityksestä. Kaikki tutkittavat kokivat vahvan yhteyden harrastuksen ja työhyvinvoinnin välillä. "Kyllä tällaiset harrastukset tuo voimia. Ni vaikka väsytti lähtä, ni kyllä sitä oli er...

Mitä taide tuottaa tekijälleen?           Mitä taiteella on annettavaa  katsojalle?                       Miten taide koskettaa hyvinvoinnin kysymyksiä?  Koemme yksilöinä ympärillä olevan maailman aistiemme kautta. Persoonallisin piirtein havaintomme poikkeaa toisistamme ja tulemme kosketetuksi eri asioista. Elämä jättää kylmäksi, jos lähestymme sitä vain rationaalisen ajattelun kautta. Tunteet, kokemukset, aistihavainnot ja elämykset ovat läheisesti yhteydessä elämän mielekkyyteen ja onnellisuuden kokemukseen. Taiteella, sen tekemisellä ja kokemisella, on vahva yhteys emootioihin. Taide luo tunteita, vahvistaa koettua tai vapauttaa jo koetusta. Se tuottaa iloa, oivalluksia, inspiroi ja innostaa. Se havahduttaa, herkistää tai löytää uinuneen riemun.  Kulttuurihyvinvoinnissa lähestytään hyvinvoinnin kysymyksiä poikkitieteellisesti. Eri taiteen lajit tarjoavat uudenlaisia työkaluja hyvinvoi...