Mistä työhyvinvointisi rakentuu?
"Lepään työssäni. Vahvistun työympäristössäni. Saan hyvät fiilikset työpäivistäni" Kuulostaako tutulta? Löydätkö itsesi näistä lausahduksista? Työhyvinvointi on kokonaisvaltainen kokemus. Siihen vaikuttavat yksilön henkilökohtaisten ominaisuuksien lisäksi elämäntilanne, terveys ja useat työssä sekä sen ilmapiirissä vaikuttavat tekijät. Työhyvinvointia on tutkittu ansiokkaasti. Silti kuulemme asian äärellä usein pahoinvointia ja uupumusta. Liikunnalla, ravitsemuksella, unella ja levolla on pitkään todettu olevan yhteyttä hyvinvointiin. Perustarpeiden tyydyttyminen on vahva perusta jota ei pidä unohtaa. Mutta riittääkö ne tuomaan kokemuksen hyvinvoinnin kokemuksesta? Sanotaan, että ihminen voi kokea elämänsä onnelliseksi, olonsa hyvinvoivaksi ja arvokkaaksi, vaikka sairaudet olisivat läsnä arjessa. Hyvinvointi ei tarkoita sairauden puuttumista. Se viittaa sisäiseen hyvään, tai tarkoituksellisuuteen. Miten sinä lisäät työhyvinvointiasi? Miten huolehdit sen pysyvyyd...